面试时如何消除紧张

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面试时如何消除紧张


相信很多人都曾陷入过面试紧张的尴尬境遇,有的脑海一片空白说不出话来,有的磕磕绊绊说了上句忘了下句,面试结束无不捶胸顿足:“要是刚才不紧张,肯定可以拿到offer”。其实,面试紧张并不是什么丢脸的事情,也许你只是刚刚步入社会的职场菜鸟,也许你把这场面试看得足够重要。

很多人都试图克服紧张的心理,但由于方法不正确,反而适得其反。其实克服紧张心理的正确方法,是认识造成紧张的原因,再对症下药,寻求合适的解决方法。

出于对自身学历、资历和能力等条件的不自信,会产生自卑型紧张,应对此类型的心理首先需要认可自己,发现并懂得在面试中展现自身优势条件,抬头挺胸,始终保持微笑,能够为面试赢得不少印象分。

出于对面试结果的高度重视,会产生期望过大型紧张,给求职者带来非常大的心理压力,是典型的“我要是不能达到好的结果,那我就......”的思维。其实,找工作向来不是一蹴而就的事情,求职者不必把自己困于“这次面试没过,自己就完蛋”的圈子里出不来,把每场面试当作入职前的试炼,给自己适当的积极心理暗示,以平常心对待面试结果。

有的求职者性格内敛,不善表达想法,无论什么场合都会紧张,不敢主动和人沟通,属于习惯型紧张。应对此类型的心理需要反复练习与人交谈的能力,自我介绍说不通顺就对着镜子说20遍,面试开不了口就想清楚问题再发声,只要克服了心理压力,面试就会朝着理想的方向发展。

紧张不是什么大问题,找到方法就能够解决,每一个求职者都有自己的闪光点,也都会找到适合自己的工作。

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